Haptotherapie

Haptotherapie-leeuwarden-houtsnijwerk-twee-mensen

Haptotherapie

Wat is haptotherapie

Haptotherapie leert je te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Het lichaam werkt als een geheugen van wat je in je leven aan vreugde en pijn meemaakt. Dit fysieke geheugen geeft een schat aan informatie waar de haptotherapeut mee werkt.

Samen kom je in contact met een diepe laag in jezelf, waardoor je je bewust wordt van wat je raakt en beweegt. Dan ontstaat er inzicht en ruimte voor verwerking en persoonlijke groei.

Je lichaam als kompas
In de haptotherapie staat de aanraking centraal. Het is de meest directe vorm van communicatie.

Aanraken en aangeraakt worden is een basisbehoefte van ieder mens. Een handdruk, een aai over je bol, een hand op je arm of een omhelzing: het zijn allemaal aanrakingen die je iets vertellen.

Je lichaam werkt als een kompas dat je de weg wijst. Aanraking in de haptotherapie helpt bij het vinden van veiligheid en vertrouwen, in jezelf en in de mensen om je heen. Door oefeningen ervaar je aan den lijve wat goed is voor jou en waar je ruimte en je grenzen liggen.

Goed in je vel zitten
Ik ben in staat om snel bij de kern van je vraag te komen. Ik creëer een sfeer van vertrouwen zonder oordeel, bied ruimte en rust voor inzicht en ontwikkeling. Met een vleug humor en met beide benen op de grond.

Ik zie en aanvaard je zoals je bent en leer je dat zelf ook te doen. Want het accepteren van jezelf is de basis voor persoonlijke ontwikkeling.

In mijn praktijk help ik je de balans tussen gevoelens, gedachten en handelen te herstellen zodat je goed in je vel komt te zitten.

Voor wie

Haptotherapie is geschikt wanneer je moeite hebt met:

  • Zingevingvraagstukken.
  • Herkennen en uitdrukken van gevoelens.
  • Het aangeven van grenzen.
  • Een negatief zelfbeeld of minderwaardigheidsgevoel.
  • Intimiteit en nabijheid.
  • Relationele problemen.
  • De overgang van de ene levensfase naar de andere.
  • Acceptatie of verwerking van verlies, trauma, ziekte of een handicap.
  • Stress, overspannenheid, een burn out.
  • Het eigen functioneren ten gevolge van pijn, rouw, langdurige lichamelijke of psychische overbelasting.
  • Onverklaarbare lichamelijke klachten.
  • Hoog gevoelig zijn.

 
Afspraak maken met Angelique Esser voor Haptotherapie

Haptotherapie-leeuwarden-het-antwoord-op-een-probleem-ligt-altijd-in-het-probleem-zelf

Werkwijze

In een kennismakingsgesprek bespreken we je vraag, wat je wilt bereiken met de begeleiding en hoeveel sessies nodig zijn.

Daarna staan gesprekken, oefeningen en de aanrakingen op “de bank” centraal.
Evaluatie is een geïntegreerd onderdeel van de begeleiding.

Angelique Esser
Lees hier ervaringen van cliënten.

Haptotherapie in relaties

Haptotherapie is een goede therapie om contact binnen een relatie te verbeteren. Dat geldt voor verschillende relatievormen.

Lees hier meer over haptotherapie in relaties.