Lichaamsgerichte coaching

Leven is bewegen, veranderen, groeien. We staan er niet altijd bij stil, maar alles verandert, beweegt en ontwikkelt zich. We worden ons dat met name bewust op het moment dat er dingen gebeuren die ons raken: persoonlijk, in onze omgeving of op het werk. Dit kunnen ervaringen zijn die energie, kracht en mogelijkheden geven of ervaringen die je onderuit halen, onzeker maken en je doen stagneren in je ontwikkeling. Dit soort gebeurtenissen kunnen je uitnodigen om in beweging te komen en je eigen regie weer in handen te nemen. Het kan goed zijn om dit proces van regie nemen samen te doen met een coach.

Een lichaamsgerichte vorm van coaching bestaat naast gesprekken ook uit oefeningen- en eventueel aanrakingen. Deze helpen je om de signalen van je lichaam te ervaren, te herkennen en te gebruiken en leren je hoe je spanning en stress kunt reguleren.

De coaching is gericht op medewerkers van organisaties en bedrijven. Daarnaast is deze vorm van coaching ook geschikt voor zzp’ers en ondernemers die op zoek zijn naar een klankbord of zich willen ontwikkelen. Als coach kan ik met je meedenken en je helpen om een bewustwordings- en veranderingsproces op gang te brengen. Als je weet wie je bent, waar je staat en waar je naar toe wilt (en kunt), dan geeft dat rust, plezier en vertrouwen in de dingen die je doet.